忙しい現代人に

青汁

私たちは何かと忙しいですから、毎食欠かさずしっかり野菜を食べることは難しいです。あなたの今の健康状態をチェックしてみましょう!

簡単!健康チェック!

  • 野菜不足が続いている
  • お通じが悪い
  • 免疫力を高めたい
  • 健康維持したい
  • 血圧が気になる
  • 肌荒れが気になる
  • アンチエイジングに取り組みたい
  • 酵素を取り入れたい

酵素も栄養もばっちり!青汁は現代人に必須

1つでも当てはまった方は

健康チェックに1つでも当てはまった方は、青汁をおすすめします。青汁とは、長きにわたって日本人に愛されてきた飲み物です。健康になりたい人、健康を維持したい人に多く飲まれてきました。今ではテレビのCMでもよく見かけますよね。青汁は、生の野菜をギュッと搾った汁のことをいいます。主に栄養価の高いケールや大麦若葉、桑の葉や緑茶などの緑色のジュースです。生野菜を搾ることで栄養を一気に摂れますから、とても健康に効果があるんです。

酵素って?

酵素とは、私たちが生きていく上で、なくてはならないものの1つです。酵素は生の野菜などには酵素が含まれています。酵素は、たくさんの種類が存在します。体内で働く酵素は活性酸素を取り除いてくれたり、免疫力を高めたりしてくれます。また、ミネラルやビタミンを体内に取り込みやすくしてくれます。ですから、酵素を摂ることは健康づくりに欠かせないことでもあるのです。ただ、熱に弱いので生野菜から摂るようにしましょう。

なんで健康に効くの?

青汁が、健康に良いということは周知の事実ですが、どんな風に私たちの体に働くかご存知ですか?青汁は数種類の野菜を搾ったジュースですから、その野菜の栄養価がぎっしり詰まっています。特に青汁に多く使われている食材がケールや大麦若葉、抹茶や明日葉などです。これらは健康維持に欠かせない成分が含まれていて、ガン予防はもちろん、血圧の正常化や動脈硬化の予防にも効果が期待できます。また、整腸作用もあるので便秘解消や肌荒れにも効きます。デトックス効果やアンチエイジング効果もあるため、美容にも効きます。他にも血液サラサラにして新陳代謝を高めてくれたり、内臓脂肪を燃やしてくれる働きもあるので、健康志向の方だけではなく、ダイエットに取り組んでいる方にもおすすめです。

青汁が苦手という方へ

青汁の青臭さが苦手という方も多いかと思います。青汁が苦手な方は、料理に混ぜたり、豆乳やヨーグルトに混ぜたり、飲み方を工夫したりすると飲みやすくなりますよ。今は、抹茶風味のものや飲みやすい青汁も開発されてますから是非取り入れてみてくださいね。

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